我想減重方法因該不下百種吧，配合運動是絕對少不了的啦~~~~

還有阿一定要夠"狠"~~~狠的下定決心和有恆心

有這二心不瘦都很粉難~~~~~~~~

我想很多人也有聽過~~~天底下只有懶.女人沒有醜女人.胖女人



祝你成功ㄋㄟ~~~~~~~~~~~







>【 在 魯子 的大作中提到: 】

>我覺得除了運動+控制飲食之外,還可以用穿衣的方式來配合喔!

>減肥其間可穿緊身(合身)的衣服,儘量不要穿寬鬆的衣服來遮掩胖胖的身材

>如此一來吃東西時多少會有所顧忌,且為了配合穿著的緊身衣,

>會不知不覺縮小腹,抬頭挺胸,且低頭看到游泳圈時,會想運動一下哦!

>我都是這麼控制身材的,效果粉好吶!

>

>>【 在 可愛的姊姊 的大作中提到: 】

>>我的體重已經快坐五望六了

>>再不想點辦法不行啊><

>>可是我看一般减重食譜

>>並沒有為素食者特別設計的

>>又不能自己隨便亂節食

>>素食者本來就要特別注意營養了

>>節食節出問題就粉不好Q_Q

>>有沒有人願意提供一些經驗啊

>>