Accepting Criticism and Taking Responsibility

接受批評與承擔責任

 

 She scored 750 on the TOEIC. 她多益考750分。

立志英文

Please help me return back the novel to the library. 請幫我把小說還給圖書館。

Jeffery may possibly accept this job offer. 傑佛瑞可能會接受這個工作機會。

To make the job go smoothly, we need to plan everything in advance. 為了讓工作進行順利，我們必須計畫好所有的事。

They go to the church every Sunday. 他們每個星期天都去做禮拜。

Because the lights are on, so there must be someone at home. 因為燈是亮著的，所以一定有人在家。

 

觀動物知天氣 Get Your Weather Forecasts from Animals

 

Animals can sense changing weather patterns.

  Have you ever felt changes in your body before the weather changes? Some people get headaches, muscle aches, or runny noses when the weather is changing rapidly. Major changes in the weather usually come with changes in the air pressure. This is what causes people aches and pain. Our bodies need time to get used to the changes, and this difference can make people uncomfortable.

動物可以感應變化多端的天氣模式。

  你曾在天氣轉變之前感受到身體上的變化嗎？有些人在天氣驟變時會頭痛、肌肉痛或流鼻水。天氣有劇烈變化常伴隨氣壓上的變化。這就是使人疼痛的原因。我們的身體需要時間適應這些變化，而這個差異可能會讓人感到不適。 ....

 

You should be very proud of your success.

Warm regards,

用堅果、豆類代替加工肉類，可降低失智風險20%

 

出自《美國醫學會期刊網路開放版》

在費城舉行的阿茲海默症協會國際會議上公佈的研究結果顯示，與每個月食用少於3份加工紅肉的人相比，每週食用2份加工紅肉的人罹患失智症的風險會增加14%；而用堅果、豆類或豆腐代替加工紅肉，也可將失智症風險降低20%。

 

這項研究的負責人波士頓布萊根婦女醫院的Yuhan Li博士指出，透過研究發現，食用加工紅肉可能是失智症的一個重要風險因素。飲食指南可能包括限制食用加工紅肉，以促進大腦健康的建議；而加工紅肉被證明會增加失智症的風險，是因含有大量的有害物質，如亞硝酸鹽（防腐劑）和鈉。

 

為了估計失智症與加工紅肉攝取間的關係，研究追蹤了超過130,000名參與者長達43年，在此期間內，研究人員發現了11,173例失智症病例。使用食物頻率問卷每兩到四年評估一次參與者的飲食習慣；這些問卷詢問了食用加工紅肉（如培根、熱狗和香腸）以及堅果和豆類（包括花生醬、花生、核桃、豆奶、豆類和豆腐）的頻率。

 

之後透過電話訪談評估認知狀態。研究人員發現，每天多吃一份加工紅肉，整體認知能力就會下降1.61年，語言記憶認知能力則下降1.69年；整體認知是指整體認知功能，包括語言、執行功能和處理，而言語記憶是回憶和理解單字和句子的能力。但當每天一份加工紅肉被一份堅果和豆類替代時，罹患失智症的風險降低了20%，這項研究成果發表於《美國醫學會期刊網路開放版》

Maggie在一家高檔的餐廳當經理，常常有國外客人，每次客人離開的時候，她都會很有禮貌地說：Thank you. Welcome again. 她是想對客人說：歡迎再來。客人總是笑笑