孕婦要補充鈣又不能喝牛奶

就試試黑芝麻和奇異果



鈣質都很高, 又不會有牛奶的附作用





>貝兒的留言~

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>吃素十幾年了,可說是十年如一日,營養方面我覺得一定足夠,但最近懷孕很擔心小孩營養不足,現在喝牛奶身體又不能適應,無法吸收,希望你們能提供一些資訊.TKS!

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>這個問題可以在 "素食小館意見箱" 區輸入 "孕婦" 查詢到一些討論的文章,

>不過好像都沒有提到重點, 請大家多多提供意見, 謝謝大家的幫忙!

>(這類問題應該在 "素食討論" 區討論比較正確)