1.善存是化學合成的綜合維他命,每天一粒好像很方便,但是身體不缺乏的油溶性維生素A,D,E吃多了反而會對身體造成負擔及傷害,請三思~(請參考:

化學合成的綜合維他命之潛在風險

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2.善存不是純素食品

我推薦綠藻(小球藻)是一種營養均衡的天然綜合維他命-健康食品，植物性蛋白質含量達60％以上，其中的胺基酸組成亦極為優良。綠藻含葉綠素、葉黃素、膳食纖維、維他命A、B群、C、D、E、菸鹼酸、葉酸及鋅、鐵、鎂、鉀等多種礦物質，營養成分均衡且多元，綠藻更提供素食者最容易缺乏的維他命B12,尤其維他命B12是參與紅血球的形成，是維持紅血球及神經系統健康的重要物質，但是在一般蔬果中卻很難找到，而綠藻中含有多量且天然的維他命B12，是素食者最大的福音。而且要選擇經過衛生署健康食品調節免疫認證的高消化率的綠藻，因此能有效利用天然的維他命B12、礦物質,葉黃素等營養素，而且又不貴,1粒大概1元,挑選老牌子的產品最安全又實惠。