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主題： 吃素膽固醇怎麼比葷食者高??
作者： 江小香
 文　章　編　號： 第 224681 篇
發　表　日　期： 2013/02/21 14:03:16
閱　讀　次　數： 1293
此篇文章 回應：
回應此篇的文章： 224682 225360
推文人氣： (3)


我們公司每年都有員工體檢,但每次我的總膽固醇比其他葷食同事還高,我本身是奶蛋素,不曉得其他茹素的朋友們你們膽固醇正常嗎?我雖在正常值內的邊緣,但就覺得納悶到底飲食上哪兒出問題?我已盡量不吃蛋了.


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推文內容：

play：若不是天生的類型，多半是飲食的關係。國人的素食經常太油膩，為人詬病，此點確實有待改進。有人愛吃焗烤，愛吃西點甜食，這些都容易引起膽固醇過高。過去我愛吃奶油塗麵包，也愛吃起司，結果膽固醇有點高，經過吃全素才改善。我吃的一直都不油膩，但是西點的奶蛋是隱藏的膽固醇危機呢。2013/02/24 10:53:40
小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+生理學小帥哥：有些人縱使吃全素也是膽固醇異常的高，有些時候不代表是飲食的問題，可能要檢查肝功能。有些是天生遺傳家族性的，所以先不要想太多，多注意追蹤是對的。2013/02/23 10:08:26
JKevin：若是已經少吃蛋那最有可能是吃到的素食太油,或是油炸處理的豆類製品(豆皮,豆包...)較多,注意減少食用太油的素食料理應該可改善!另外可以食用綠藻片(小球藻)來保健,不但能降低膽固醇還能補充維生素B12及多種天然綜合維他命喔~一舉數得呢~2013/02/22 10:26:08
Re:吃素膽固醇怎麼比葷食者高?? (作者：suiis服務處)
請問8月份有日本行嗎？ (作者：胤嵐)


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