這幾個月來素食情緣聯誼活動中已有幾對新婚懷孕的喜訊傳出，我可以把經驗傳承了，真是無比的開心，以下提供各位作為參考！
凡事要慢一點，盡量不提重物，有孕在身不便有太大的變動（喬遷也包括在內），吃素念佛念經看古聖先賢的遺教等等功德迴向胎兒懷孕生產順利。
懷孕三個月的時候就要去買托腹帶來用喔！六.七個月後肚子會有下墜感，托腹帶可以減輕肚子的重量.來幫助支撐，不至於太笨重。
托腹帶很重要去孕婦裝店買一定要試戴走一走，因為品質不好會托的很不舒服而且悶熱，這是我自己的經驗，後來去奇妮孕婦裝買的就很好用，建議買兩條每天交換用，這樣走起路來也較輕盈，騎機車的時候肚子才不會晃動，可以給肚子的小寶寶安穩的感覺。
孕婦消水腫方法：
水腫的時候原來的鞋子會穿不下，走路的時候雙腳會很沉重的感覺，腳腫得像「麵龜」，讓人看的實在非常心疼，80%以上的懷孕婦女都會有水腫現象，尤其懷孕７個月以上更加明顯。
飲食儘量不要吃的太鹹，水腫時，睡覺要左側睡，腳要抬高及睡前請老公幫忙按摩腳底、腳踝(夫妻一起期待寶寶誕生的一種生活情趣)。
消水腫的紅豆水(不可加糖)
材料:
1.紅豆一包
2.鍋子及鍋蓋
3.水
製作程序:
1.紅豆洗淨，不用泡水，份量視喜歡的濃度，想要濃一些紅豆可以多一些。
2.將鍋子裝滿水並煮開。
3.水煮開後將火關掉，把洗好的紅豆倒進沸水中，蓋上鍋蓋。
4.悶約20~30分鐘，不要超過時間，紅豆皮不能破掉。
5.悶好之後將紅豆撈出，或是將紅豆水倒到其他容器。
6.完成後紅豆水就可以倒出來喝了，放涼了喝也可以。
黑豆水：
材料：
準備約半飯碗50g洗淨晾乾的黑豆
炒菜鍋
做法一：
鍋燒熱後，將晾曬乾的黑豆放入炒菜鍋中，用中火乾炒10分鐘至豆皮全部裂開，已有酥脆感即可。
裝在保溫杯加入熱開水10分後就可以喝。
做法二：
用量米杯裝一滿杯，水2000CC，
水煮開後，豆子丟進去(不用洗)，繼續滾10分鐘，然後將黑豆水倒出即可飲用。
紅豆及黑豆都有很豐富的皂素及鐵質，寶寶在懷孕後期需要儲備鐵質，沒有加糖的紅豆水及黑豆水沒有什麼熱量，所以不用擔心孕媽咪會發胖！
另外，不論你是不是孕婦想消水腫的時候都可以煮來喝，剩餘的紅豆若不想浪費，可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人吃。黑豆可以炒花生來吃。
祝福你們 平安幸福 懷孕生產順利
珠善 合十
阿彌陀佛！
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