英國最近有一篇報導談到 飯後不要馬上刷牙 這是對的 過度的刷牙確實會傷到牙齒

本人以前也是有如此問題 飯後馬上去刷牙 結果不到3個月 就發現了酸痛的感受

經過牙醫診斷 確實是把法郎質磨損了 只好又買了牙醫建議的特殊牙膏大概300多元吧

花了近3個月才補回來

可是牙醫都是建議用牙線來剔牙 實在用了真的不習慣 不到一週就把牙線放在一邊了

每日都是維持早晚刷牙而已

去看了牙醫 都會說我的牙齒都沒刷 因為蛀牙 牙垢問題一直出現

目前已經有兩顆鋼體包著牙了 最近又被醫生判定另外一顆要拔牙了

可是不是拔一顆而已 確是要一口氣做三顆呢(真不懂 這個技術為何不改進了)

忽然有一天我得了靈感 買了比較細毛的牙刷 大概一隻要100元 隨身攜帶

只要吃完東西以後 3分鐘內 馬上用細牙刷沾開水 輕輕的上下左右牙齒全部都剔牙一遍

再用開水漱漱口 全部吞下去

每到半年還是去牙醫處檢診 結果是牙垢還是有 不過只是很少這一次牙醫沒有大大的疑問了

所以 飯後千萬不要用牙膏刷牙 但是要用沾濕的軟毛刷全面剔牙以及用開水漱口(牙籤或是牙線都只能針對部分細縫有用 無法全面的清潔牙齒) 

另外也可以用牙刷沾鹽巴來刷牙 如此可以分解牙垢

看看到處都是牙醫診所就到知道臺灣人牙齒問題多嚴重了 而從小開始都沒有教育到好的保健牙齒方法

如果這樣從小時開始養成習慣 蛀牙問題應該沒有了

今年已經撐過一年了 那未來要拔的一顆蛀牙 要補做的是三顆牙齒 好像是人生的恐怖炸彈

隨時都在提醒我 飯後3分鐘無論如何一定要剔牙啊

下一次如果您在素食自助餐或是法會上  看到有一位如此的怪人----用牙刷乾刷 不錯 就是本人啦

(已經被很多人提出疑問了  但是信者少啊)

阿彌陀佛