雪梨 是很常見的一種水果,  價格便宜,  它有著生津潤燥，清熱化痰的功效特別適合乾燥的

秋冬季節食用百合具有清熱,   去火,  潤肺和安神的功效新鮮的百合在超市和菜市場很容易

買到,  用乾百合做也可以,   但是味道沒有用新鮮百合好煮雪梨百合湯,  水要一次加足,  量

不要太多,  否則味道會比較淡,   功效也自然降低很多煮好的湯,  可以直接喝,  也可以加入

蜂蜜,  但是要自然冷卻  2  分鐘後才可以淋蜂蜜,  太高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分.....

 
湯中的雪梨和百合可以食用,  但有很多人不喜歡吃因為真的不是很好吃..  

還是湯好喝,  精華都在湯裡面了...

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