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討論區/素食媽媽俱樂部 文章

主題: 素食哺乳的媽媽要如何增加乳汁
作者: 小華美眉
文 章 編 號: 第 219176 篇
發 表 日 期: 2010/12/05 12:02:25
閱 讀 次 數: 1289
此篇文章 回應:
回應此篇的文章: 219187 219231 219494 219616
推文人氣: (3)


想問問有沒有相同經驗的媽媽

吃素可以多補充些什麼食物以增加乳汁分泌又可以確保母子營養足夠

PS,希望是可以方便準備的飲食~

感激不盡


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推文內容:

笨老巫婆黑麥汁 a菜 南瓜 花生 絲瓜 海帶 山藥 蛋 豆類 豆腐 豆漿 豆花發乳茶 水 青木瓜 駱梨2011/01/16 4:01:03
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先知三餐正常 多補充蛋白質 水份每天2000cc以上 再來就靠寶貝多吸多刺激這樣奶水就會充足了 睡眠充足也很重要 我就是這樣 1.4歲了還在餵2010/12/08 16:55:03
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