農曆五月俗稱毒月。雨量增多，氣溫升高，開始進入連綿陰雨的梅雨季節，空氣十分潮濕，天氣異常濕熱，各種衣物器具極易發霉，所以。在長江 中下游地區把這種天氣叫做「黃梅天」。 根據季節的氣候特徵，在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，忌惱怒憂鬱，這樣可使氣機得以宣暢，通洩得以自如。起居方面，要晚睡早起，適當地接受陽光照射(避開太陽直射，注意防暑)， 以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免 中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使皮膚疏鬆，「陽熱」易於發洩。但須注意的一點，在出汗時不要立即用冷水洗澡! 歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋·盡數篇》指出：「凡食無強厚味，無以烈味重酒。」唐朝的孫思邈提倡人們「常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」又說：「善養生者常須少食肉，多食飯」，元代醫家朱丹溪的《茹談論》上說：「少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味」。 從營養學角度看，飲食清淡在養生中起著重要的作用，如蔬菜、豆類可為人體提供所必須的糖類、蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素，維生素又是人體新陳代謝中不可缺少的，而且可預防疾病、防止衰老。瓜果蔬菜中的維生素C，還是體內氧化還原的重要物質，它能促進細胞對氧的吸收，在細胞間和一些激素的形成中是不可缺少的成分。除此之外，維生素C還能抑制病變，促進抗體的形成，提高機體的抗病能力。飲食清補的同時，吃東西時 不能過鹹、過甜。 農曆五月，是最要注意的一個月份。能全月不同房，對身心都有極大的好處。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天為 「天地交泰九毒日」；「十四」為天地交泰日，一共十天。這十天內，務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫，否則嚴重傷身損氣耗精元。 此時的節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農曆五月初一芒種節禁起，戒過一月。果能色欲撙節，自可百病消除。多欲傷生，斷非藥餌能補，好色者恃藥以恣欲，此亡身之本也。古云:「服藥百顆，不如一宵獨臥」。 以下是2010年農曆五月份的「九毒日」及「十四」，請千萬謹慎這十天，甚至是一整個月喔。 　　九毒日——行房縱欲不宜（農曆） 　　五月初五（陽曆 6月16日）：地臘，五帝校定生人官爵，犯者削祿奪紀，又九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又楊公忌。 　　初六（陽曆 6月17日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又雷齋日。 　　初七（陽曆 6月18日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測。 　　（以上三日為「初毒日」） 　　十五（陽曆 6月26日）：月望，九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又四天王巡行。 　　十六（陽曆 6月27日）：九毒日，又天地元氣造化萬物之辰，犯者三年內夫妻俱亡。 　　十七（陽曆 6月28日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測。 　　（以上三日為「中毒日」） 　　廿五（陽曆 7月6日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又月晦日。 　　廿六（陽曆 7月7日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測。 　　廿七（陽曆 7月8日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又鬥降。 　　（以上三日為「末毒日」 　　十四（陽曆 6月25日）——四天王巡行，夜子時為天地交泰，三年內夫婦俱亡 以上資料整理自學佛網：http://www.xuefo.net/show1_33217.htm