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主題: 【素食料理】鮮味時蔬三角飯團
作者: juling
文 章 編 號: 第 215082 篇
發 表 日 期: 2010/01/24 13:53:19
閱 讀 次 數: 1548
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有圖有真相的分享圖文 ,請參考^^ ↓

http://tw.myblog.yahoo.com/vegetarian-juling/article?mid=5946&prev=6008&next=5922

 

 ------------------------↓以下為分享文裡的純文字^_^ ↓------------

料理名稱:鮮味時蔬三角飯團

材料:白飯半碗、油菜些許、鮮味醬(牛蒡口味)1大匙

備註:
1.油菜可用其它綠色蔬菜代替。
2.鮮味醬(牛蒡口味)是款全素的醬。

步驟:
1.將油菜洗淨,備用。
2.起爐火,於鍋中放入適當水量,燒滾後,將油菜置於鍋中燙熟,撈起。
3.待燙熟的油菜微涼,將其切成小小段,並將水份微擠乾,備用。
4.將白飯置於碗中,加入切小小段的油菜,與飯一塊拌勻。
5.加入1/2大匙的鮮味醬(牛蒡口味),與油菜飯一塊拌勻。
6.將保鮮膜平鋪於平臺上,將拌好的鮮味時蔬飯置於保鮮膜上。
7.再用雙手隔著保鮮膜,將拌好的鮮味時蔬飯捏成三角型後,裝盤,便完成。

 


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