當"零極限"遇見"黃庭禪"
當…遇見…
這標題雖被世面上用到快爛了，這還是有字面上的力量的
你都可以感覺到什麼是神性、靈感、療癒、創造…等等
之前”零極限”的書名一直三不五時的出現，很多朋友都很推薦，嘿嘿！為了趕一下流行，就想去買來看∼
ｐｓ我對新時代的書沒啥興趣，想會：啊不就是這樣，之前對「我愛你、對不起、請原諒、謝謝你」這四句也絡印了不好的感覺。
一直興緻缺缺，沒有動力∼
一開始看，就被作者舖陳的感覺給帶著，彷彿也跟著索生命未知的力量般的，展開了自已的心靈旅程∼
愈看愈覺得有趣。(這講不完的，去買來or借來看吧)
特別覺得看”零極限”而沒學黃庭禪的人，大半的人都會用錯，愈用愈錯了
而學黃庭禪的人，再看"零極限"，在運用時，它對我有些幫助…
提升了我的覺察力
例如：才剛開始看時，我無法認同它的說法時，內心微微的心情是：屁啦∼聽你在扯∼∼
這種微量的不屑很容易被忽略，但當下我馬上正視到了
一覺察到，也感覺內在的氣血發生，當下就做清理，看著感覺說：我愛你、對不起、請原諒、謝謝你。
清理僵化的情識模式
有些情識是不肯面對的、害怕的，對它是無可奈何的。會變得敢去接受當下的發生。更能體會到"完全接受"，不止是好的感受，不好的感受，一樣當能量觀照進來~
我以自已的用詞來說明我會體會到的這四句，請大家多批評指教：
「我愛你」：對著內在心頭感受ｏｒ全身能量說我愛你。
當你這麼做時，當下可以體會到你”甘願接受”身內的任何感受發生。全身能量是一種不相互衝突的狀況，既使動盪也是和諧的感覺，自已可以感受到與情識總是相抵抗的當下是不同的。這點落差。是我在運用時感到最大的效用了。
看到黃庭內的氣機、或是一體同觀全身的能量。
當你處在這種狀況之下，才不會不小心用錯了，總之必須與內在感受連結上，才不致使惰入想法思維去了。
但這句話，很容易被亂用了用的時侯，有幾種狀況，可檢視的：
１、念得很快：其實是內心怕的要死，才會演變成念念有詞，嚴重一點的是，會變得神經緊張。
我就是這樣經驗過，這樣反而沒有效果，反而會更畏懼，而且是標準的走向"時時勤拂拭"的路上，而且檢視一下存心，是往"讓它不在"的方向，所以真的也很危險，要邊檢視自已的存心。
然後，再把注意力拉回到身內的感受來，緩緩的感覺身內的脈動，對這個感覺說： 我 愛 你 。甚至想著甘願讓內在的感覺更緊更熱更大，都歡喜的接受~
２、內ｏｒ外：
（向外）：若光只有對著外在的人、事、物說我愛你，而沒有配上內在感受的話。這也是用錯了。
此時會覺得”超噁”，想扁對方都來不及了，還講什麼我愛你。當自已有覺得噁心時，就代表你在講這句話時，是向外去了。
（向內）：也許想著人、事、物，當下對這人、事、物所相應發生的氣血，說我愛你時，則是書內所說的清理，是一種尊敬、接受、包容、細胞都是圓潤的感覺∼
我在想，若研發這句話的最高境界，應該是不需要這句話，反觀身內就是"完全能量觀"的這種境界∼∼
「對不起」：一樣是對著內在心頭感受ｏｒ全身能量，我攀附情識知見了，真對不起，污染這你本自清淨光明的本質。
此時心生懺悔。懺悔的當下，對內在更是完全的包容、禮敬它的心態，有著下次不會再犯了的轉捩點，氣血與情識有點脫離開來的感覺，不那麼死黏著。
而不管下次是否真的不再犯，這個心境有一種立志的味道，像是省思及立志著，下次會更貼近實相的練習，回到能量的本質來。
「請原諒我」：能量與情識（大我與小我）兩相解釋清楚般的，相互地體諒寬恕，自回本位。
此時在前兩者的洗禮之下，情識不在充滿整個胸膛，心生感恩，彷彿是內在這個神性原諒了我之前所攀附的情識，所以不再一直批判自已，過去種種昨日死、今日種種今日生，得到諒解，會感恩內在靈性的寬恕。
「謝謝你」：開懷起來，內在能量光明及喜悅。感謝這個旅程，這個情識，這人、事、物所帶給自已所經歷、所學習一切，因此而使自已有所收獲、啟發、成長、淨化∼
以上這些文字敘述都是很主觀的，所以別以為這是一定的解法，雖說主觀但我還是想分享出來，因為這本書確實很有幫助、而懂得內觀的人來看的話，會很有啟發的∼∼
之後，也分享給一些親朋好友，請他們可以摸著心頭的位置，或請他們感覺內在的感覺，再說這四句話。像我媽就是，我一看書，馬上就教他，她就開始用、她也覺得很不錯。
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