最近寒流來襲,天氣好冷喔~ 我覺的很冷很冷 穿了五件
還覺的手腳快急凍了,我本來就很怕冷了,現在因為吃素(朝健康素努力,吃少油、少糖、少炸、少冰、少加工)
體溫更不容易保持住,我都還常喝素食當歸湯、黃著枸杞黑棗茶等等,還是覺的好冷喔(寒流時),
所以我就想說其它素食者是怎麼吃的,可以不會讓自已體溫流失掉
所以就來這裡問問大家,請大家給我一點意見。
推文內容: |
Vera☆°:其實我聽師姐說 用鵝鑾石 晚上睡前 把他炒熱~ 然後用布包住 抱著睡覺 或是放在你容易覺得酸或是冷的地方睡 他能釋放出遠紅外線可以改上虛冷的體質
但我自己住在沒石頭只有一堆土的地方= = 所以沒辦法實驗說~ | 2010/03/01 0:23:45 |
C-tyna:我也是其中一員!好像吃素的女孩都很容易虛冷...吃了很多溫補也沒什麼差的樣子@@ | 2010/02/28 22:39:53 |
喜來樂:我個人認為冬天黑棗比紅棗要適合~另外可到藥房買'附子二錢.桂尖三錢.艾葉三錢.紅花一錢'請老闆打碎裝過濾袋~~晚上睡前煮熱水泡腳至腳踝~還不錯用!! | 2009/12/30 10:57:39 |
搘伂:暖暖包也是好法寶.... | 2009/12/24 0:22:45 |
凡事將心比心:建議妳到素食材料店,買一包裝好的"溫補"補湯,一包80~100元左右,包裝內有多種中藥,如:人蔘、枸杞、當歸、紅棗、...還有一些素料跟其它中藥食材,適合於春夏秋冬墩補喔!敬嗓經常會到中壢佛心素食材料店買一包裝補湯,會隨著天氣的變化墩補食用,長期下來對體質的改善,有很大的幫助喔!試看看囉! | 2009/12/23 18:43:40 |
感恩~幸福的人:嗯...或許妳跟我一樣是“冷底”的體質,所以冷性食物少吃,如要吃的話加一些生薑進去就不會太冷囉。前幾天天氣較冷的時候我煮黑糖薑茶來喝~可暖的呢^_^妳可以試試看唷 | 2009/12/23 16:15:55 |
颺:1.調好氣血循環2.運動3.等待時間或看電視敲膽經,十巧手 | 2009/12/23 9:28:31 |
卉卉~:黃芪、枸杞、紅棗、黨蔘四味用電鍋燉煮當開水喝,藥材約三分之鍋(黃芪最多),外鍋放兩杯水,晚上睡前放進去燉,早上就可以喝了,同一鍋藥材可燉兩次,我嚴重畏寒喝了快一個月就幾乎好了,記得要喝熱的喔~ | 2009/12/22 20:39:37 |
紀文文:寒性食物少吃,多喝藥膳湯類的東西,我吃素快20年了...身體都暖暖的喔!我很怕熱但不怕冷喔! | 2009/12/22 19:13:52 |
台南的小丁:為避免被扁 ............正確推文為:多運動(打太極、慢跑....等)改善體質,看來妳吃的都沒問題了,考慮看看從運動開始 | 2009/12/22 15:50:12 |
台南的小丁:不妨練練九陽神功XDDDDD | 2009/12/22 15:48:23 |
一片晴空:腳部保暖很重要~個人都套一層運動襪,外面一層毛襪,腳暖了~身體也會暖起來,另外在家中會使用電熱毯,你不仿試看看 | 2009/12/22 13:41:40 |
小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+生理學小帥哥:包棉被體溫就不會流失了~~~ | 2009/12/22 13:25:04 |
澤地:^_^ 感恩∼冬天不冷就不叫冬天了,天氣冷要注意多穿衣服,但也不宜穿太多以免低溫灼傷,內層仍需保持吸汗透氣,最外層擋風,這樣身體外就會有一層流動「暖氣」包覆著。手腳暴露在外末梢血液循環不好時容易手腳冰冷,戴手套也沒用時,可按摩十指指尖促進氣血循環。茶飲可試試桂圓紅棗茶,加點黑糖或薑粉也不錯唷∼祝平安 | 2009/12/22 12:25:41 |
Lunar:多運動吧 | 2009/12/22 9:20:39 |