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| 主題： |
補充鈣質 |
| 作者： |
Ian98
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文 章 編 號： |
第 212597 篇 |
| 發 表 日 期： |
2009/09/03 4:13:54 |
| 閱 讀 次 數： |
880 |
| 此篇文章 回應： |
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| 回應此篇的文章： |
212676
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| 推文人氣： |
       (7) |
 我上個月玩滑板骨折
斷在腳踝的地方
醫生說叫我要多補充鈣質
我想請問一下哪些食物含鈣量比較高
或要吃甚麼牌子的鈣片
現在牛奶都在水在喝
希望自己可以早日康復
不要給家裡帶來太大負擔
推文內容： | | NS2010：最新文獻指出喝牛奶反而加速身體流失鈣,最好是從植物中攝取鈣質 | 2009/09/04 13:24:11 | | NS2010：在新鮮的黑木耳內，其鈣質含量是肉類的30~70倍，鐵質比肉類更高達100倍之多。 | 2009/09/04 13:22:43 | | Ian98：牛奶是醫生叫我當水喝，謝謝你們的建議。 | 2009/09/04 10:43:51 | | 沙米亞咚：牛奶呈酸性少喝，不然流更多 | 2009/09/04 2:34:35 | | 慧蓮：就我了解黑芝麻的鈣量蠻高的，我都買黑芝麻粉在喝豆漿或泡植物燕麥奶時加攪拌後一起飲用。 | 2009/09/03 21:12:38 | | ☆文龍☆：牛奶少喝比較好 | 2009/09/03 19:28:41 | | 素食旅遊者：補充鈣質3大招 : 1.深色蔬菜2.深色蔬菜3.深色蔬菜 | 2009/09/03 8:50:24 |
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