您好!

針對您的需求回答,其他的部份,先不去複雜化!

清口愿,分兩個部份說明,一.修心的部份,可以跟你的點傳師研究.

                                          二.修身的部份,以足夠補充身體營養,生活作息上可以輕鬆因應配合即是!

我的範例:

於入睡之前,以大同電鍋煮稀飯(一個量杯的量),早上,上班前食用,超級好吃! 不燙口 又Q又好香.

素菜部分很多變化,因為,我已經素食46年了,所以,素菜的資料很多,可以 E mail跟你分享!

早餐 真的很簡單!

恭喜與加油! 福報很大如你!

素食像偶

wintimestart@gmail.com