我現在就住在倫敦，基本上這裡是個吃素超方便的地方，不管現成零食、食物跟一般餐廳都有一大堆素的。也都有清楚的標示。

但是這裡的素食定義都是西方植物素食，通常最多最普遍就是vegetarian（有奶蛋）有些頂多有區分 vegan（沒有奶蛋），但都是可能有蔥蒜的。

不過對於很多台灣素食者而言，好像有蔥蒜就不是素的......

如果不吃蔥蒜，零食或者三明治，幾乎都有成份說明，可以自己挑選，應該還是找的到沒有蔥蒜。可是像你說的，請餐廳弄出菜單上沒有寫的，我是沒試過，一般餐廳好像沒有這種自由點菜的習慣。但是你可以就菜單上現成的素食的菜色為基礎去挑選，餐廳的菜單上通常也會有菜的材料說明，如果有蔥蒜，應該可以要求看看不要加，不過如果是拌在整個醬料中無法分離，就沒有辦法了。

因為倫敦的物價很高，基本上便宜一點的小吃店，（一個人六鎊以下）要稍微找一下，也是有的。

如果是看起來有點裝潢的餐廳，一個人通常是要十鎊-十五鎊起跳。

所以，不管學生上班族，如果沒有特別約會，往往午餐都是到超市或者三明治店買個三明治吃，或者自己帶便當。（例如到處可見的三明治連鎖店“Pret“ 還有 “Eat“）

常見的超市像Tesco，Sainsbury，Mark & Spencer，都有賣三明治或者麵包，有些大一點超市分店，有沙拉吧，很多都是素的。

比較熱鬧的地方，有時候會有subway，就又便宜，又可以自由挑選加的料，可以點素食堡，叫店員不要加洋蔥。

麥當勞也有素食三明治，但是裡頭有沒有蔥蒜，有點忘記了。

有什麼問題可以再問我。

p.s.我常出沒的附近有兩家素食自助餐，一個人五六鎊可以吃飽，也很好吃，都是在市區Russell Square附近，如果你有到那附近，我再跟你說詳細的地點。

另外，如果是第一次來英國的朋友，英國人的英文，腔調跟美國人很不一樣，就連一般日常人說的也跟BBC的不一樣，而且倫敦有很多非英國人的外國人，各式各樣的腔調都有。對於習慣美式英文的台灣人而言，剛來通常是聽不太懂的。這很正常，不必覺得太挫折。

※此文原作者於2009/06/11 19:11:57修改過。