從猶太的觀點來看，要建立自尊心，必須體認到兩件事。首先是每一個人在歷史上，都扮演獨一無二的角色。就像沒有兩個人長得一模一樣，也沒有兩個負責相同的角色，每個人來到世界上都有他特殊的任務，沒有人可以代替他人的位置。了解自己在這個世界扮演重要又獨特的角色，沒有人可以複製或取代，是建立自尊心的首要成分。

現在想像:希勒尹是個伐木工人，他非常的貧窮，靠砍柴難苦維持一家妻小的生活。然而，他的心非常明白，在這個時空中，他的角色是獨特且重要的，儘管外人看他「只不過是伐木工人罷了。」

自尊心的第二項成分，是相信我們具備扮演這個角色所需的能力，如果不具備某些能力，就一定有方法得到它。於是，希勒尹信心滿滿，因為他來世上，是為了扮演重要又獨一無二的角色。上帝已經賜給他達成任務所需要的裝備了。

因此，希勒爾說:「如果我在這裡，一切都在這裡。」他的意思是指他知道自己來這個世界，是為了達成任務，而且，也具備一切所需要來完成它。當希勒爾說:「若我不在此地，世上就將哭泣。」是他深深體會到，若是他離開這個世界，他的離席將造成一塊空白。這對我們每一個人而言，都是千真萬確的。猶太傳統認為，當一個人死去，就如同整個世界都死去一般。

希勒爾從伐木工人一躍而成歷史上最著名的猶太教學者之一，是健康的自尊心使他達成神聖的使命。他抱持強烈的信念，相信自己可以完成任何想作的事，而且上帝站在他這邊，會幫他達成命中注定要完成的使命。

我們鼓勵你，視自己有特殊的角色要扮演，使你成為獨特的人，並且，你具備達成任務所需的一切，或是有能力得到它們。

有一個普遍的現象，人們時常誤將自己獨特的性格特質或個性，視為一個罪過。莉莎來找我們，因為她覺得男人就是不愛她。多年來，莉莎和不同的男人約會，但是，沒有一個人就是不持續超過幾個月。她是個外向、坦誠、聰明、開朗的人，看重的本性是善良。配合這個觀念，她對交往的男人總是非常坦白。但她發現，這樣一來，總是把男人都嚇跑了。

她說著說著，就哭了起來，覺得一定是自己哪裡做錯了，也許應該含蓄一點的。深入了解莉莎之後 我們告訴她，她並沒有錯。因為每個人在生命中都有一部份是可以改進的，這是正常的現象，並不表示自己有錯。在莉莎的個案中，她覺得自己「異於常人」之處，正是她獨特的性格特質:能夠開朗誠實地對待他人。這是需要培養的性格，而不是壓抑。

當我們和莉莎合作之後，她就比較清楚自己唯一需要調整的，是交往時的進展速度。她有一個錯誤的想法，自己是誠實的人，就該在交往初期，便向對方坦誠心靈深處的想法與觀念____而且或兩星期之後，就會告訴對方她的一切、對他的感想、與這段交往的展望。只要她延緩向別人顯露情感的速度，就是給對方適當的距離，對她產生觀感並發展感情。

(出處:一次就愛對        譯者:孫儷文   出版商:天下文化書坊        初版:2003年1月)

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我對自己有信心!!

將自己的性格特質及個性視為獨一無二的個體，無需為此感到自卑或自大，平和地在適當時機表現出自我，讓其他人看見自己的好，讓人產生想多了解你、多認識你、多接近你，那麼，你將離成功一大步。祝福大家。