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料理名稱：蘋果炒飯

材料：白飯一碗、蘋果一顆、紅蘿蔔些許、空心菜些許、橄欖油少許、 鹽少許

備註：
●白飯是用小劍劍家的劍X好米煮的。


步驟：

1.將蘋果洗淨、削皮、切丁、泡一下鹽水(可防止蘋果變色^^)、將蘋果丁撈起、瀝乾水  份後，備用。

2.將紅蘿蔔洗淨、削皮、切丁後，備用。

3.將空心菜洗淨、切碎後，備用。

4.倒些橄欖油於鍋中，起爐火，加入紅蘿蔔丁翻炒，再加入切碎的空心菜一塊炒，然後  再加入蘋果丁，最後加入白飯一塊翻炒。

5.加些許的鹽調味，翻炒均勻後，可起鍋盛裝，便完成。