不健康的付出會造成付出者、接受者或兩者的傷害。通常在不健康的付出下，無論施者、受者，都變得精疲力竭和憤怒。以下是不健康付出及腐壞後果的例子。

有目的的付出

有目得得付出，意指施者付出的主要動機，是為了自己往後的目標。它也許符合受者的需要，而受者也樂意接受它，但是，施者付出的原因，是為了自身的利益，而非接受者的利益。因為付出者覺得未被感激，而受者覺得未受到真正的關心，通常，這類的付出會累積憎恨。

卡蘿覺得男朋友鮑伯的穿著像耍雜耍的人，這使卡蘿覺得難堪，她堅信這樣的衣著會妨礙他事業的發展，因此送他兩佰五十元布魯克兄弟服飾店的禮劵，還提議要幫他選衣服。我們假設卡蘿是對的:飽伯的穿著的確像雜耍團的人，並會妨礙事業的發展；而他也樂意接受她的幫助。所有這些積極的因素之下，如果卡蘿主要的動機是減輕她的困窘，這樣的付出無法在卡蘿與飽伯之間建構真愛。飽伯多多少少會感受到這種付出缺乏體貼；而卡蘿的付出雖然主要是為了自己，卻還是期待飽伯為禮物而感激她。

由於提昇飽伯衣著的品味對他確實有益，而他也願意接受幫助，卡蘿對付出就可以有所解擇。若她能坦誠以對，看清送禮物是為了減輕自己的困窘。就可以改變想法___認為送禮是為了自己，而不期待飽伯的感激。事實上，如果他用了禮劵，穿了新衣，她是應該得到感謝。然而，如果卡蘿可以誠懇地專注於如何幫助飽伯，並且學習一種態度___就算他不改變裝扮，也不覺得難為情，她就會有信心，而且這種善解人意的付出，會拉近兩人的距離。

當施者期待對方以愛作為回報時，這類有目的的付出一定會使施者傷心怨恨。瑪麗想繼續和山姆交往，她送山姆禮物，整理他的房間，幫他處理雜事，和他有親密的肉體關係，全都是希望和他的交往有結果。往往，瑪麗這些人在戀愛的世界裡，相信付出愈多，對方就會愈愛她，或逐漸慢慢地愛她。這就是所謂付出的本質有根本上的誤解。

瑪麗對山姆付出愈多，就愈覺得自己投入太多在他的身上。可是，若他不能相對付出，他對她的愛與投入的感情就不會增加。事實上，施者以不健康的方式付出，受者會怨恨，甚至會鄙視付出者，因為他對「感激成為義務」深感困擾。現在，你該明白，如果你付出的對象沒有和你定下來的徵兆，那麼不論你付出多寡，都不會改變他的心意。

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 單方面的付出是痛苦且耗費心力的一件事，這種事我曾經歷過，付出後沒有結果，最終走上「分手」一途；

 不如找個願意和你有共識的人，來分享彼此的生命，要踏實得多。祝福大家。