大家的養生之道是什麼呢?

因為我學習吃素是為了健康, 拯救地球, 跟修行

所以認為吃素者要比葷食者更為健康.

所以最近開始研究養生.

我因為作息沒有很正常.

所以在吃的方面會特別注意.

例如: 食用有機蔬果, 不是喝水就和健康茶, 在家裡不料理太多的素料(因為素料裡會有太多鹽巴). 盡量定期運動.

那大家呢?