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現在位置：討論區 / 素食媽媽俱樂部 / 請問 素食孕婦如何補充 鐵質 跟 維生素B 呢?

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主題： 請問 素食孕婦如何補充 鐵質 跟 維生素B 呢?
作者： 露露公主
 文　章　編　號： 第 198510 篇
發　表　日　期： 2008/03/07 10:06:46
閱　讀　次　數： 1067
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請問 素食孕婦如何補充 鐵質 跟 維生素B 呢?

謝謝~


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推文內容：

露露公主：謝謝amyla跟yard的回覆,我會多補充這些水果跟蔬菜的,^_^謝謝~2008/03/13 22:14:45
amyla：孕婦不要隨意補充鐵質,若有必要,應該請醫生診斷後再給鐵劑補充.平時最好由食物方面來攝取鐵質(深色蔬菜、蘋果、芭樂、葡萄...). 懷孕初期可以買孕婦用的綜合維生素(含有葉酸的),也可以請教醫師素食孕婦要如何攝取維生素B. 2008/03/08 22:34:19
yard：鐵質可多吃深色蔬菜、海帶，蘋果、葡萄、櫻桃、...2008/03/08 0:06:32
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