每人都知道,當女性年約50歲時,就會面臨種種更年期的不適,但你可能不知道,當你35~40歲時,就會面臨小更年期.小更年

期症狀和50歲時的更年期症狀相似,因此容易被誤解為壓力造成的疲累與不適,若是這段期間沒有適當的調養,當面臨更

年期時會更不舒適.家父是執業近30年的中醫師,他非常關心我的身體,在我邁入30歲前,就提醒我有關小更年期的事,其

實小更年期這個名稱是家父自己私下取的,他發現許多深受更年期困擾的女病患,在35~40歲時身體的狀況都不好,反而

少數懂得保養的女病患,在遇到更年期時情況比較輕微,她們的保養方式就是對冰品飲料類及甜食忌口.像我已戒掉喝冰

冷飲料3年多,最大的受益就是生理期時變得很平順,不會經痛甚至來報到時我都不知道,而且臉色紅潤許多,家父看了很高

興.我以自己的經驗和大家分享,希望不管此時的你幾歲,請儘量將冰冷飲料從你的飲食習慣中排除掉,那麼你會更漂亮ㄛ!