習慣，充斥著我們的生命。一天的生活中幾點起床、就寢，是一種習慣；穿衣的姿勢、顏色的喜好，是一種習慣；甚至我們怎麼吃、怎麼做事，都是習慣在主導著我們。



如果你對失敗習以為常，你將易於接受失敗的習慣感情，這種感情色彩將在你所做的一切事情中留下烙印。同樣，如果你能建立起一個成功的模式，你便能夠激勵起勝利的感情色調。



你所交往的朋友中，你所去的地方，你所聽到的或看到的事物，全都紀錄在你的記憶中。要改變你的心理習慣，最有效的方法之一，即是實行二十一天境隨心轉法。在這二十一天當中，每天每時刻心中所想，口中所言，行為所至都要專心扮演那個你想成為的人。你的每種態度都要符合你成為心目中理想人物的要求。



習慣就是習慣，任何人都無法把它一下子拋出窗外，而要像下樓梯，一步一階，慢慢去改。



據研究，一個成年人養成新的思考習慣需要十四到二十一天，讓大腦構築出一條新的神經通道，這也就是為何要花二十一天培養新習慣的關鍵所在。



「我們是習慣的動物。」心理學家相信，人類百分之九十五的行為透過習慣養成。壞的習慣，就像一條太多孔洞的破船，任你想盡辦法，也無法阻止它不往下沉，那麼何不趁早棄船逃生呢??

※此文原作者於2007/09/06 1:37:42修改過。