剖腹生產的話，要等到第2天排氣了才能進食， 且進食的順序要先以流質的食物為主，我自己的經驗是吃什錦蔬菜糙米粥，煮的很軟很軟，不過裡面的蔬菜要以適合產婦的為主，糙米我是買有機的，可以加紅棗來提味，我是都沒加鹽巴或味精，就是先吃原味就好，不加麻油或酒，怕傷口發炎。



等吃完流質的粥品之後，第3、4天開始可以視情況慢慢改吃燙麵線拌苦茶油(我是買全麥有機的麵線)、再搭配炒青菜、紅毛苔，也可以吃紅豆糙米飯(煮軟一點)，剖腹產因為傷口會痛，所以食物要以好消化為主，不然若是便泌了會很痛苦，因為解便只要一用力，傷口就會痛。



點心可以吃葡萄、蘋果，補充纖維質，若是需要發奶，可以喝黑麥汁(也可解渴而且不用燉煮)。



我自己是都照醫生和營養師的建議，住院那5天都沒吃補的，因為剖腹產其實和一般開刀一樣，要以清淡的食物為主，等出院了，再開始吃月子餐和補品。



祝福妳和寶寶都健康快樂喔！