我生產完第二個月就得了媽媽手

去看了兩個月左右的中醫，做了好幾次的推拿、針灸，都沒有任何效果

後來我改變了使用雙手的習慣，只要會讓手痛的姿勢都不用

因為其實媽媽手有許多是因為使用雙手的姿勢不正確導致受傷

例如我是手腕的部分會痛，只要拇指用力就會牽動受傷的地方導致疼痛

所以後來我都幾乎完全不使用拇指，抱小孩也是用五指併攏的方式抱

讓傷處充分休息、不要再加重受傷的程度後就會慢慢復原了

比看醫生還有效果喔！

不過要有心理準備，要經過好一陣子才會完全復原

我花了半年以上的時間