8/16~8/27參加內觀十日禪



結果很有緣地,睡在我旁邊的師姐跟華梵有很深的緣分



最後一天跟她聊了很多



後來他提供一個排膽結石的方法給我



不同於雷久南博士的五日排法



她的只需要兩天即可



結果這兩天我實驗的結果



哇~~真是成果豐碩呢!!哈哈



其實每個人都有膽結石



尤其過了三十歲一定要排



不然其他器官一定會受影響



我排了之後..感覺身體不再漲漲的



皮膚也變得比較光澤..臉部的角質改善許多



甚至前一天的痘痘全部都消了~



在此分享這簡便的方法給大家







第一天



清腸 AM6:00~AM8:00



一.40度溫水2000CC加檸檬四顆(約雞蛋大小)



加海鹽(約大拇指頭第一節的大小)四顆



調勻喝下(喝時採坐姿)及按摩或伸展腹腔瑜珈運動



加強升結腸,橫結腸,降結腸的蠕動.達到排宿便的效果







二.喝完檸檬鹽水之後再喝下1000CC 40度溫開水







**上列喝完後會水瀉約10~15次,排乾淨後再接著往下的步驟排膽結石**







排膽結石 AM8:00~PM6:00(10小時)



*每一小時喝下定量的有機蘋果汁(依體重不同,請參考下面水的攝取量)可多喝一些







PM9:00喝125CC新鮮檸檬汁+125CC食用橄欖油,伴勻後用吸管飲用..飲用後可馬上含酸梅1~2粒,及馬上捶打下腹約1000下,令胃氣下降



(檸檬汁可軟化膽管,橄欖油可促使膽囊分泌膽汁,把結石沖出膽囊)







第二天



AM6:00~8:00再清腸一次



AM8:00以後會陸續排出膽結石(綠色大小浮於水面的皆是)



如果排得不是很理想,再追加蘋果汁一個上午,每小時500CC







**水的攝取需要**



一般人的每日飲水量計算法為每小時每公斤2CC



例如:



如果體重50公斤



2CC乘以50公斤乘以24小時=2400CC



分別在起床後到晚餐前攝取,晚餐後盡量不要喝大量水



(除了心臟病,腎功能不全者,醫師有特別醫囑者除外)



注意:此法宜在夏天執行!!

※此文原作者於2006/09/01 19:29:43修改過。