我喜歡這道懶人飯糰耶~~~~



>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>1.懶人飯糰

>記得以前去遠足的時候，

>爸爸也會幫媽媽幫我們準備遠足材料，

>當時爸爸不太會使用壽司竹簾，

>當時做法就是：

>飯一碗，豆乾、酸黃瓜、素肉鬆加進去以後，

>倒在大張的海苔中間，不是向春捲方式包，

>而是四面八方包起來，

>然後放進塑膠袋裡面.....

>

>雖然手法粗造，不過很有味道喔！

>

>2.蕃茄悶豆腐

>小俠第一次學煮飯，就是從蕃茄悶豆腐開始的，

>材料有蕃茄三顆、薑末少許、豆腐10快前一個，

>由先把薑爆香，蕃茄切成細細的泥丟進去悶煮，

>悶好以後，豆腐切成小丁狀，

>直接放到鍋中，關火直接悶3分鐘就好！

>味道如果要更不一樣，

>可以家九層塔！

>

>>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>>換新工作環境就要找素食店，要走多遠我是不怕

>>只是口味若不喜愛，才使人失望，還好自己喜歡下廚

>>遇到這種情形時，通常我都自己帶便當

>>一來不用煩，二來也乾淨衛生，素食的烹飪很快，也很方便

>>大家可以上來分享一些便當點子

>>

>>1.炒飯-加(冷凍蔬菜)或新鮮的青椒、香茹、紅蘿蔔、素火腿切丁，加些蕃茄醬下去炒。

>>2.三明治-煎素火腿、切蕃茄片、蘋果片沾些鹽水、玉米粒、小黃瓜切片，沾些素沙拉醬，保證是夏日的涼爽餐點。

>>3.假日在家涼伴一些小菜：海帶、豆乾絲、泡菜，帶個土司或饅頭就可以了。

>>4.飯團-把自己愛吃菜炒一炒不要太多水份，用一般飯包一包就是好吃的飯團了。........待續......企劃未打完

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