為什麼素食者就一定每天要吃綜合維他命?

天然的食物不是更好嗎??

維生素B在很多食物中也都有,甚至在我們平時吃的米中也有

只要不要過度的清洗就不會流失太多

而且若能在每天的三餐中多攝取個種不同的食物

我相信就算不補充綜合維他命也可以活得很健康的!!





>【 在 最愛kitty的苙稘 的大作中提到: 】

>善存維他命他們並不是天然的，

>而是化學方法去合成的，

>可以去看看成分就知道了，

>或者打電話去詢問！！

>另外∼素食者，每天一定要吃綜合維他命，

>加補充Ｂ群維他命！

>要買這些維他命之前，一定要好好選擇，

>否則造成了身体的負擔，更不健康，

>那就違背本意了！

>

>