sleep媽媽：

我要先為妳鼓掌，為妳是個假日媽媽還願意哺育母奶感到偉大。

寶寶不在身邊，半夜漲奶時，只有爬起來擠奶才得以解脫漲奶之苦。也會影響睡眠品質，因此白天妳會覺得超級累，想睡的要命。但日後妳會發覺這一切都是值得的，因為母奶的關係，寶寶的抵抗力更好。

在公司擠奶為何要緊張？是公司沒有地方嗎？還是公司不讓妳哺育母奶呢？

如果妳怕半夜會漲奶不舒服，那記得晚上水份不要喝太多，這樣半夜比較不會漲奶，要不就是睡前一定要先擠出母奶，並且擠乾淨一點，這樣半夜也比較不會漲奶到妳得爬起來。

還有，一天擠三次可以有730CC的奶量，妳算是很棒的母奶媽媽，但是以寶寶一天的奶量看起來，有可能還是不太夠，建議妳多擠幾次，通常寶寶一天的奶量會到1000CC左右，如果妳有心要持續哺育母奶，那麼就要多花些時間在上面哦！

相信我，雖然寶寶沒有直接吸吮母乳，但他會知道，妳是個愛他的媽咪。