我上夜班有1年多了工作褲子換了4件,加現在這一件,工作中都常常掉下來,很像露股勾妹妹,我也是素食者,吃素不方便,我都去7-11買巧可力麵包吃,公司也有體檢,跟我說我血糖低,這類食品吃太多

睡眠品質又很差,常常一天只睡3小時,本身都沒在吃維他命類的保健食品,身體常常出問題,常感冒,也開始煩躁,罵大罵小,想把主管幹掉的想法,我健康出問題了嗎



自己的身體要怎麼照顧