前幾天為了公司動土服務要穿的套裝,發現之前的裙子蠻合的,

臨時自訂了一個{過"午"不食}規定,

就是吃完了午餐就不再吃東西了,(最慢四點前)

幾天下來,發現除了吃飯時間到了會超想吃東西以外,

其他時間,其實沒差,而且會很好睡,

還有一個很大的好處,就是會很期待明天的早餐,



而且結果,還真是有一點效果耶...

我想我如果在可以控制環境的情況下,(就不是非得參加不可的聚餐)

我想我以後也還會這樣持續下去....



以上心得分享...謝謝大家...