週遭也有多位素食的親朋好友也有痛風的毛病,鼓勵他們：多喝水,少吃高普林質食物,適度運動.

給自己定期抽血追踨檢驗尿酸值,雖然痛風發作時尿酸值不一定高,尿酸值高時痛風不一定發作,但是可提供飲水量,飲食的參考.