曾在日本電視台看過有關預防頸紋的介紹，選擇枕頭很重要喔~ 要選符合人體工學，且高度適中的，躺平時枕頭剛好托住脖子及頭，就像站著時一樣，頸部肌膚平順。

枕頭太高就像我們低頭的姿勢，脖子上的肌膚因為擠壓就多了一些縐紋〈可以在躺下時拿鏡子照看看，就很清楚了〉，時間長了當然頸紋就很明顯了。



以前我常在早上起床後感覺肩頸酸痛，所以將枕頭換成符合人體工學的，肩頸酸痛改善了，最近看到這個節目，才發覺還有意外的收穫呢~ 真是一舉數得。 ^^