嗨！看到大家都那麼關心素食者坐月子的食譜，心裡好高興！因為自己並不孤單！我剛用素食坐月完沒多久！多吃紅毛苔，而且還有另一個吃法，將一些酒煮沸後放入已撕好的紅毛苔一大把！可再放龍眼肉。這樣就可以食用的一道菜！還可以多吃堅果類例如：腰果、松子用烤的就很好吃了！還有現在中藥店都有為坐月子的人準備，可一次抓一個星期的量！紅菜、妹仔菜、茴香菜都是很好的，另可買青木瓜燉來吃會比較多奶水喔！花生加海帶用大同電鍋慢慢燉也是很好的奶水來源，吃一些紅豆可利尿，消一些懷孕時的水腫，花生要先泡過喔！另外白飯改十穀飯營養才夠喔！