我曾經從75公斤減至61.5公斤，目前大慨保持65公斤•我的減肥方法是不吃晚餐，我曾經連續13天不吃晚餐，我的食量蠻大的，我之前一餐可以吃兩個素食便當，但有一次要綁鞋帶時被自己的鮪魚肚卡住蠻不舒服的，於是我便下定決心〈減肥〉，剛開始不吃晚餐那2-3天實在痛苦，但我的意志力戰勝了飢餓感，所以我便減下來了•剛開始減時建議2天吃，2天不吃，每一星期增加1天，如果真的不行可以水果代替ps 如果有頭暈時請吃糖果或蘇打餅乾