感冒時，除了流汗之外還可以做做其他事

如果形況允許家中有水果就可以多一點，或者大量的補充維他命C

一次吃2-3顆吃5顆都沒關係，不會引起中毒，因為C是水溶性的會隨著尿意而排掉

這是生理本來就會有的反應

如果家中有檸檬或芭樂金銡都是很好的C水果

柑橘類的C都很多喔

可以泡熱檸檬水加點鹽巴

補充電解質和強化細胞結構

這樣就能增加抵抗力比起吃藥的效果會更好

要一直喝到好為止





另依問題如果覺得不舒服除了泡熱水澡外

可以泡腳 用薑母或酒 家在熱水中

泡熱水可以增加血液循環的流通

有時候也會有流汗的效果喔



咖啡雖然利尿但是不適合某些人飲用

因為咖啡因的食物吃太多會咖啡因中毒

上癮可就不好了