首先每天早上要養成吃水果的習慣,攝取足夠的維他命.

拜這個習慣所賜,我一年難得會有一次感冒.

就算感冒了,也還有一個方法,那就是檸檬汁.新鮮的檸檬榨汁之後,用唯溫的開水稀釋喝下.當然最重要的是要多休息,注意保暖.

另外平常多運動也是增強抵抗力的方法喔~

希望這些方法對您有助益.



BTW,最近在網路上看到另外一個偏方,說是在覺得有感冒的前兆時,

先喝下大量的溫開水,然後煮(or泡)一杯咖啡來喝.

咖啡有利尿的作用,可以在第一時間代謝掉身體裡面不好的物質,也許就包括感冒病毒啦~

這個方法我沒試過,不過我有時都會在下午喝杯咖啡,搞不好因為這樣所以才比較不會感冒也說不定.哈.