有一本和莊淑旂有關的素食坐月子的書,裡頭是美如坐月子外送的食譜,有詳細的作法和照片, 是可以給要坐月子的人很清楚的食譜,不過我這本書借給同事, 所以無法知道出版社等資料,建議你可以查詢各坐月子中心的資料,有的會把一個月的所有菜單放在網路上, 你可以按照名稱大約猜得出用到哪些素材,至於藥湯及中藥才,有人說可以去藥房請老闆開坐月子四個週期的藥包,也可以買麗嬰房代理的那家坐月子外送(名稱我忘了）中藥調理包,不過好像挺貴的印象中一個月份的量要1萬多 ,基本上我第二胎是叫外送月子餐但實在是...還是自己爸媽煮的好吃實在而且新鮮...