母奶寶寶大些就可吃點半流質半固體食物 甚至小量試試固體食物 再慢慢將食物量增加母奶也漸變成輔助角色 若很幸運的可與母親一樣茹素 則食物來源均衡 五色(紅黃綠黑白)齊全 孩子的營養真得不用太擔心喔(當然前提是您本身也要有正確的茹素觀) 在現今社會中要想吃到營養不良... 不容易吧



個人覺得天然食品營養最好 寧可多吃海帶芽 穀類... 也不大甘願花錢買高科技補品~個人淺見