加油，有這份心意真的不容易，當然起初是很難實行的，若都在家中吃的話更困難，可能須和家人溝通，讓您學習吃素。可以先從初一十五吃起，漸漸增加，或是先從早餐吃素開始，漸漸增加就會習慣啦！



　　若常在外面吃，那就簡單多了，就看您自己的意志啦！可以和過去的自己比較，看看最長的吃素紀錄能維持多久，相信能漸漸進步，久了就不那麼想再吃葷啦！過來人的經驗。若可以的話，也邀請媽媽一起來吃素，對身體的改善能更快得到效果，但一定注意要建立在平衡攝取營養的前提下。再度祝福您！加油∼