把蘋果切成一半或四分之一 並且包裹在保鮮膜內

放入微波爐 約一分鐘 取出後 冷卻一下

把保鮮模拿開 換布包裹起來 用手一壓蘋果 就會輕鬆壓成汁來了



這是看電視學來的 試試看 !!