看過許多有關血型與食物的報導,其中以Ｏ型的不適合素食,小弟是Ｏ型的,吃素有十年了,雖然沒有什麼大病痛,但的確也出現一些吃素前沒有的毛病,各位同為Ｏ型的村民們,有何感覺呢?其他的村民有何看法?可否提供意見.以下是相關報導:



美國專家達阿達莫建議不同血型的人，要攝取不同的食物，才能吃出健康。

　書中說，根據血型的不同，吃的食物也不相同，部分食物和血型相剋非但不能增進健康，可能還會成為毒素，導致疾病。

　書中列舉Ａ、Ｏ、Ｂ、ＡＢ四種血型所應吃的食物和避免食物，以免引起身體上疾病。

　Ａ型血型的人，最好吃素，如果吃的不適當容易罹患糖尿病、和冠狀動脈疾病。專家警告Ａ型血型的人少吃高蛋白質、肉類、乳品。建議多吃青菜、鳳梨、黃豆製品、核桃和穀物。運動則以瑜珈和輕微運動為宜。

　Ｏ型血型的人飲食不當容易引起潰瘍、發炎和關節炎，專家建議少吃乳品、穀物特別是豆類。建議多吃海鮮、紅肉、菠菜、花椰菜。運動則以運動量大的為佳。

　專家說，一般來說Ｂ型血型的人比起其它血型飲食限制比較少，吃的不得宜會引起精神上疾病，專家希望少吃玉米、豆類、核桃、肥豬肉、雞肉和羊肉，建議多吃青菜和蛋。運動方面以自行車、網球和有氧舞蹈為宜。

　ＡＢ型血型的人比較複雜，有時偏重Ａ、有時偏重Ｂ，他們在免疫系統上特別健康，專家建議少吃肉類、豆子、玉米和肥肉，建議多吃豆腐、魚、乳品、青菜和鳳梨。運動是瑜珈和太極拳。



在遠古時代，以肉食為主的漁獵社會時，人類所吃的食物以肉類為主， 因此血型以含有各種抗體的 O 型為主，例如歐美國家的人民。當進步 到農業社會時，人類吃的蔬菜變多了，因此植物中所含之各種 lectin 常 會造成免疫系統的過敏反應，所以人體便演化出 A 的抗原，使人體的免 疫系統不會攻擊某些常吃的植物成分，而造成過敏。因此大量吃植物的 社會裡，人類的血型則以 A 型為主，例如古時候的中國缺肉類，人們長期以蔬菜為主食，因此血型偏向 A 型。而在以乳製食物為主的畜牧區， 則血型以 B 型為主。因此以肉食為主美國有47%的人是O型，吃菜較多的 中國人則也約47%的人是 A 型。所以不同血型的人應該吃不同的食物， 以免發生過敏或不適的反應。這也就是說，A 型的人適合吃蔬菜，B 型 的人適合吃乳酪牛奶等，而 O 型的人則適合吃肉類。如果常吃不是和你血型相配的食物，那麼身體就很容易有不舒服的感覺了。