越進步的地區吃素越方便。



餐廳 : 歐洲或紐澳餐廳用餐，一人一份，一定有一道素食。



麵包 : 歐式麵包大都吃麵粉五穀原味 幾乎都是素食，如 法國棍子麵包 土司麵包 全麥麵包 Beco 都沒有加蛋。



生菜 : 種類又多 又新鮮 便宜，但沙拉醬大都有蛋 可加其它Dressing。



歐式大陸早餐，以麵包為主。

學一點和素食有關的英文或當地語文單字，如素食 (Vegetarian)、嚴格素食 (Strict Vegetarian)、不要肉 (no meat)、不要魚 (no fish)、不要蛋 (no egg)、不要酒精 (no Alcohol)、無蛋麵包 (Bread without egg) 。



飛機上有素食餐 (Vegetarian Meal) 供應 : 但必須買機票時預訂 Check-in 時確認 上機艙坐好正確位子後告訴空服員 就萬無一失。仔細一點的，還分成東方素、印度素、蛋奶素、西方素、嚴格素。

一般西式餐廳至少有一道素食 (Vegetarian) 餐。



全世界的必勝客比薩 (Pizza Hut) 都供應素食比薩 如綠野香蹤 (Vegetarian) 起士 (Cheese)。