其實阿!!我發現有些人一生下來就吃素的人不一定會瘦,



因為其實吃素很容易餓,明明剛剛才吃過飯,可是過幾個小時沒多久就肚子餓了,所以吃素的人有可能吃很多



我叔叔曾經有次來我家吃飯說過這樣的話他說吃肉就比就不會有這種問題



可是反之的是從吃肉變吃素的人反而可以用這種方法減肥有的還說對身體有益



不過吃素的人減肥我覺得真的很難從食物中去改變,(自己的選擇就已經夠少了)不過減肥這種東西是真的要持久的,不是現在減下來就開始恢復以往的食量



不過你不討厭的話可以吃全麥無糖低熱量的東西如果你可以忍受不被美食誘惑或者晚上吃少一點的東西..可以選擇不吃飯吃些水果.低脂東西等



當然拉不斷的運動是最好的方法拉^^