如何增加內涵阿~~

第一步.建立自己的自性心吧~~~

如何建立呢?~那就是多找找自己的優點~~去把它發揚光大吧

若是真的找不出~~可以多看書~多去接觸一些團體~

如社區大學~等等~~



第二步:培養一些興趣~~例如看電影~或是活動方面~或是攝影等等都可

第三步:每天寫些日記~然後常常翻看~哪些屬於比較灰暗面的想法~

警惕自己~讓自己長保有正面的想法等等

第四步:可以找些以往自己沒參加過的團體(自己喜歡的義工也可)~

把自己的生活環境做

一些不同的改變~自然而然就會改變摟



祝福你摟~~心動不如行動喔~~加油~~以上僅供參考~~

最後告訴自己~每個都都有自己的優點~只是我還沒找到而已~

別太心急喔~~祝你早日找到屬於自己的天地