想長高跟生長激素是否還在分泌有很大的關係，還有生長板密合了有關，閣下如果已經超過發育期了，想再長高可能效果會不佳，不論用各種方式，另外別忘了還有遺傳和營養和運動等的配合也是重點，所以找醫生評估以上這些因素再作決定吧！