給各位準媽媽的建議...



女人懷孕生子等於--"重生".



記得坐月子期間順便把之前種種的毛病如胃痛頭痛........



提前告訴中醫師.以便日後坐月子時可以改善體質,



真的耶,國中時參加足球隊,



膏肓的地方被狠狠踢了一下,(痛死了!)



到坐月子時才把他解決掉,(真的很感謝台南市安和路慶安的馬醫師)







待坐月子的第七天,小陳阿姨便把整個人穿的像木乃伊,



也戴帽子出門,(其實目的不過是避免感冒罷了!)



切記不能感冒,



否則就不能吃補品了.



到中醫師前先預約喔!.



我坐月子,前前後後只花了1500元.



很感謝老公在這段期間也上班也要幫我坐月子.



另外,如果不要有小腹,



切忌不能吃稀飯及喝水.



老公很用心,



買了[黑豆]以小火炒乾,



待裂開後,用酒不加水小火熬煮一小時,當茶喝.



如果吃補品太燥上火時,



(在荔枝盛產期把荔枝殼洗淨曬乾)亦可至中藥店購買,熬煮酒當茶喝.



平常盡量處在休息狀態,可以的話盡量躺平.



盡量不要洗頭,除非真的很癢很癢.(也可以使用孕婦專用的頭髮乾洗劑)............為避免產後"頭風",整整一個月都沒有洗....^-^



洗手盡量用熱水,避免碰觸冷水.



坐月子的前七天不洗澡以半酒半熱水擦拭身體,



第八天用酒和薑母(拍碎)煮滾浸泡身體.[婆婆說收縮毛細孔]



生了三胎(增產報國),



迄今身體狀況一直都很不錯.



(我是胎裡素,老大小三,老二小一,也是胎裡素.

兩個現在都是全班最高的,體質都很健壯

老三未滿2足歲15.5公斤微胖,是該減肥了......)



********** PS.吃素也能擁有正常的體魄喔!*********