盯著電腦螢幕每隔40-50分鐘就需讓眼睛休息5-10分鐘

這時候起身倒杯水補充水分(身體眼睛都需要)

站起來活動一下做做伸展動作/操

去化妝室上個廁所也不錯^^



熱敷是個不錯的方法:)

順便加上按摩眼眶四周4-8次.....

有空敷敷眼膜?!

相信效果應不錯^^