最近我學了一道湯..



對骨質疏鬆...及痠痛.腰痛都很有幫助...



~~(杜仲棗粒湯)~~



.材料.



......桑寄生..2錢...



......杜仲..5錢...



......栗子..3-5粒..



......紅棗..10粒...



.做法.



......將以上材料煮成湯來飲用.即可



.調味.



......鹽少許...



.ps:(1)此湯屬溫補.對骨質疏鬆效果不錯喔...



....(2)杜仲..對痠痛.腰痛都有幫助..



....(3)栗子..是腎之果...