拋開雞蛋是否葷食不談

從營養的角度，並沒有必要吃蛋去補充，這也是包括我在內許多人的經驗

但是在生活上，因為蛋非常普遍，不吃蛋可能有一些不方便，就需要自己多準備與認識無蛋的食物



之前許多村民已經介紹蛋雞的悲慘生活，以及為了吃蛋引起對於公雞的殺戮

既然你提出蛋的問題，為了愛護雞的生命，我建議你完全不要去買雞蛋來吃，在烹調時不要放蛋，

例如有人習慣泡麵、煮湯時打蛋，我覺得放豆腐更清淡、健康



但是出門在外，如果正好沒有無蛋食物，是否吃含蛋的食物，就看你自己的決定了

一般糕點大多是含蛋的，可以隨身攜帶一些無蛋的西點餅乾